山药功效作用以及每天用量
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强烈建议中老年人:如不差钱,尽量多吃这8种食物,比吃保健品好随着年龄的增长，中老年人的免疫系统逐渐衰退，很容易受到各种疾病的侵袭。而中老年人要保持良好的免疫功能，除了良好的生活习惯外，合理的等我继续说。 主食 每天半斤粗细掺着吃，土豆、山药、淀粉多也属于主食。 推荐食谱： 红薯面窝窝 食材：红薯面、普通面粉(我这边用量是5勺红薯面等我继续说。
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家中必备的健胃消食片是饭前吃还是饭后吃呢?每片重0.5克【用法用量】口服或咀嚼。成人一次46片；儿童二至四岁一次2片，五至八岁一次3片，九至十四岁一次4片；一日3次。健胃消食片的主要成分为太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参具有益气健脾，生津润肺的功效、山药健脾益胃，因此上述两味药为主药。陈皮理气和等我继续说。
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