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减肥期间可以吃西瓜吗?揭秘真相!3. 我们平时可以选择食用无糖或低糖的西瓜制品，如西瓜汁、西瓜冰沙等，以满足口感需求，同时减少糖分摄入。但要注意，西瓜汁中的糖分为游离糖，其升糖能力要比整个西瓜高，如果你有严格的控糖需求，最好还是不要喝西瓜汁。总结来说，西瓜作为一种夏季的消暑佳品，在减脂期间适量食用好了吧！
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十种被吹上天但完全没用的食物有哪些?鱼油没啥用,高钙奶没必要其实酵素就是没必要吃的食物，像酵素这样被吹过头的食物还有很多所以今天，老黑就来给大家讲讲那些吃了根本没啥用的食物，全程高能，将会颠覆你的认知1、蛋白粉蛋白粉是健身圈非常流行的东西，健身的人吃蛋白粉为了恢复体力和促进肌肉生长，然而很多减肥的人不知道从什么时候开还有呢？
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