什么东西补肾阳虚好_什么东西补肾气效果好
如何判断自己是肾阴虚,还是肾阳虚,提醒:这2个方法或能自测肾阴虚的舌象通常表现为舌红少津无苔，脉象细数；而肾阳虚的舌象则可能表现为舌淡苔白，脉象沉迟无力。通过观察自己的舌象与脉象，可以进一步判断自己是肾阴虚还是肾阳虚。三、如何调理肾阴虚与肾阳虚肾阴虚的调理对于肾阴虚的患者，建议多食用滋阴补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、..
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脾胃虚寒、脾肾阳虚……用好张仲景的这个良方,让身体变得更轻松而这其实就是因脾肾阳虚所引起的病症，此时，可以在理中丸的基础上，增添具有补助命门之火效果的附子，以此来温阳祛寒、补气健脾，进而治疗腹泻。当然，理中丸的临床妙用还有很多，比如，在针对冠心病进行治疗时，也能发挥一定的改善作用，张仲景在《金匮要略》里，还将理中汤称为“人参等我继续说。
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肾阳虚的锻炼肾虚不仅要靠锻炼，还要及时的调整好自己的饮食和作息时间，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，房事要节制，同时不要吃辛辣、刺激性的食物，可以吃一些温补的食物，比如山药、牛肉、羊肉、黑芝麻、黑木耳等，如果肾虚严重也可以吃一些补肾的药物。
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