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维生素知识大全,以后不要再瞎补了,缺啥才补啥!维生素确实好，但必须你用得正确，它才好，否则可能只会添乱。先来看看适合补充维生素的人群1、脱发人群可以服用维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E,都是促进头发生长的维生素，其中以维生素B2和维生素B6最为推荐。2、素食者有些维生素是植物中很少存在的，所以素食者必后面会介绍。
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