睡觉要怎么睡才是正确的
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孕妈们注意,孕期睡觉的正确姿势是左侧卧!平躺,趴着睡都不推荐小黄为了解决睡眠不好这个问题，花费了不少心力，还去医院专门检查了，也去育儿机构专门找老师了，但是效果都不是很明显。孕期妈妈们要如何调整睡眠姿势，保证自己的健康以及孩子的身体发育呢，不正确的睡眠姿势可能有哪些坏的影响呢？1.孕期拒绝趴着睡觉孕期趴着睡觉是完全错误的是什么。
记忆枕怎么睡才正确作者：爱不爱他我不是路人甲买了记忆枕后，却发现越睡越累？ 其实是你没有好好了解记忆枕怎么睡！ 期望能享受到更好的睡眠质量，就必须要了解记忆枕怎么睡才是正确。今天就让多年的睡眠达人，告诉你记忆枕怎么睡才正确，并提供有关如何选择合适的记忆枕头的实用指南。了解记忆枕怎好了吧！
MLILY梦百合召开“别睡硬床”发布会 倡导正确睡眠观但许多消费者由于传统观念的影响以及不知道如何选择一张适合自己的床垫，下意识选择硬床垫。从艾媒咨询最新关于硬床的报告里可以看见，大部分消费者仍在使用包括棕榈床垫、木板床、纯弹簧床垫等在内的传统硬床。二.召开“别睡硬床”发布会倡导正确睡眠观梦百合家居董事长等会说。
这三种睡觉姿势,只会越睡越累,还是改改吧关于睡觉，大家只会说一句：怎么舒服，怎么来！确实，睡觉本来是一件让人放松的事情，当然没必要上纲上线！若是连睡觉姿势都被要求的话，那还有什么乐趣呢？只是，在不同的睡觉姿势后，却隐藏着很多跟健康相关的小知识。简单来说就是：不正确都睡觉姿势，不仅会让自己越睡越累，而且还可能影后面会介绍。
11点睡算不算熬夜?最佳睡眠不是8个小时?有关睡眠的4个真相在总睡眠时长上仍不足8个小时，甚至少部分群体连7个小时都不到。那么，他们不睡觉在干什么呢？无疑就是熬夜，以及对睡眠的误区，导致“长期晚睡”的结果，甚至陷入一种恶性循环，今天就和大家说说关于睡眠的正确理解。11点睡算不算熬夜？对于这个问题，并没有板上钉钉的答案，因每个后面会介绍。
睡觉时,朝左还是朝右好?很多人都搞错了!来看看你睡对了吗睡觉是人们日常生活中非常重要且不可缺少的一部分。而睡觉的姿势，尤其是睡觉时朝左还是朝右，一直以来都是人们关注的话题。很多人认为睡觉的姿势无关紧要，但事实上，选择正确的睡觉姿势对于我们的健康和睡眠质量有着重要的影响。睡觉朝左睡好还是朝右睡好？首先，我们来看朝左等会说。
别再被“8小时睡眠论”忽悠了!你的年龄最该睡多久?不懂规矩,当心...一提到睡眠时间，很多人第一反应就是要睡足8小时。毕竟在此前，人们接收的信息都是“每天睡满8小时，才是优质的睡眠。”事实上，“8小时睡眠论”这个说法并不正确！我们都被骗了。这究竟是怎么回事呢？别再被骗了，“8小时睡眠论”是错的！英国睡眠协会会长尼克·利特尔黑尔斯认为好了吧！
做梦说明睡眠质量好还是差?想知道睡眠是否好,还需参考这3点!做梦与睡眠质量之间的关系一直是非常令大众困惑的，有的人认为在做梦过程中，大脑无法得到有效休息，因此意味着睡眠质量较低。而有的人则认为做梦意味着进入深度睡眠，所以睡眠质量较高。那么这两种观点到底哪一种才是正确的呢？做梦与睡眠质量之间到底是怎样的关系呢？ 其实是小发猫。
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侧睡仰睡都HOLD住,SKG热敷枕作者：着者则写在前面：在这个快节奏的时代，夜晚的宁静常常被劣质睡眠所破坏，可能是窗外的一丁点动静，又或许枕头支撑力不足，好的枕头不该只有一种睡眠体验。看到这款SKG热敷枕头产生好奇，不知是否真的能够成为我们通往高质量睡眠的桥梁。如何选对枕头选择正确的枕头对于获得还有呢？
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叫醒宝宝吃奶伤大脑!这样才是正确打开方式,让孩子每天都笑醒对于新手爸妈来说，宝宝吃喝拉撒睡都是头等大事。要问小婴儿哪方面最“磨娘”，个人认为睡眠问题要首当其冲！莞妈家孩子婴儿时期，样样都好说，唯独睡眠让人崩溃。每天怎么都哄不睡，好不容易“关机”却又一睡不醒！眼瞅他睡得天昏地暗，不吃不喝不拉也不醒，心里那个急呀！因此总忍耐是什么。
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