乌梅怎么煮粥_乌梅怎么泡水喝效果好
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陈皮梅花生粥乌梅味酸微涩、性平，具有生津、敛肺、促进食欲的功效。搭配能补血养心、健脑益智的花生以及化湿健脾的红豆绿豆，凉润之余还能健脾，对于干咳无痰、纳差胀闷的人群会有所帮助。没有那种腌制的酸梅，陈皮梅倒是有不少，用来代替那腌制酸梅想来也是不错。电饭煲煮粥，不需要守在是什么。
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不重样早餐五月九日早餐分享：虾仁蔬菜杂粮粥、黄西葫芦丝、紫甘蓝丝、溏心蛋、蓝莓、酸梅汤制作步骤： 1、虾仁去虾线焯水煮熟备用2、熬杂粮粥，放一点香油和1克盐，煮熟后放入切碎的有机小白菜拌匀后放入煮好的虾仁，煮开后关火，放入少许葱花3、溏心蛋是买的，用开水热一下，酸梅汤用热水等我继续说。
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未来五天长沙阵雨出没,小心淋成“落汤鸡”未来五天长沙阵雨出没，小心淋成“落汤鸡”未来一周多阵性降水、局地性强虽然我们现在处于“立秋”节气，但依旧是暑热难消，此时就要防范“秋老虎”。饮食上可以适量喝些绿豆汤、酸梅汤、莲子粥等食物，外出时避免在高温环境中久留，做好防晒，如打遮阳伞、戴遮阳帽等，及时补充是什么。
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