减肥期间吃什么菜可以帮助排便
鲜肉菌蔬什锦煲味道鲜美又方便孩子吃，一锅就能保证孩子的营养均衡。娃娃菜有助于胃肠蠕动，促进排便，具有解渴利尿、利肠通便、护肤美容等作用。黄瓜具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。香菇具有美容养颜、降压降脂的功效。土豆具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的是什么。
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杏鲍菇牛肉趴娃娃菜减肥等功效。杏鲍菇具有开胃健脾、促进消化、降脂降压的功效。娃娃菜有助于胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节可多食用，具有解渴利尿、利肠通等会说。 娃娃菜可以不用加盐，杏鲍菇牛肉趴上，汤汁流入娃娃菜，咸香度刚刚好做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看等会说。
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四、减肥期间吃什么蔬菜不便秘
冬瓜粉丝炖五花肉时间过得真快转眼间就立秋了，而夏季的炎热并没有减去，那就来做一道清热解暑的菜吧。冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以在肠道内吸收水分，使大便变得松散，还可以促进胃肠蠕动，有助于防治便秘。冬瓜中的丙醇二酸可以抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，具有减肥和预防冠心后面会介绍。
五、减肥期间吃什么菜有助于减肥
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