泥鳅的功效与作用及营养_泥鳅的功效与作用及营养价值
0基础美食之剁椒泥鳅,香辣解馋,滋阴祛湿,保姆级食谱攻略保姆级食谱攻略 泥鳅，一种生活在淡水中的小型鱼类，因其肉质鲜美、营养丰富而备受欢迎。在中国，泥鳅的食用历史可以追溯到古代，据《本草纲目》记载，泥鳅具有补中益气、利水消肿的功效，是药食同源的代表之一。相传，宋代文学家苏东坡在黄州任职期间，曾因泥鳅的美味而写下“泥后面会介绍。
这种鱼不起眼,但对男人可是个“宝”!补肾壮阳,补血益气解毒排毒：泥鳅具有解毒排毒的功效，能促进体内毒素排出，对健康有益。三、如何食用泥鳅清蒸泥鳅：将泥鳅清洗干净后，用姜丝、葱花、盐、料酒等调料拌匀，上笼蒸熟即可。清蒸泥鳅能保持泥鳅的原汁原味，营养价值最高。红烧泥鳅：将泥鳅煎至两面金黄后，加入酱油、料酒、糖等调料炖煮好了吧！
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春天里的一口“鲜”作者：满级说到马兰头，大家因该都知道是什么马兰头在南方民间又俗称鸡儿肠，不少地区还将它叫做狗节儿、泥鳅串、田边菊等。据了解，马兰头含有丰富的维生素C和矿物质，被认为有清热解毒、润肺止咳的功效，是春季补充营养的好选择。以下是马兰头的一些常见做法： 蛋炒马齿苋： 1. 马好了吧！
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