不二丸叽助眠视频超长
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最好的助眠,必须是强大的自控力先上我的结论：最好的助眠，必须是强大的自控力！1、第一点，控制心态不能因为白天忙，无暇耍手机，晚上躺床上，在每日的尾巴上，“奖励”自己玩很久，可能拿起手机时，想着玩累了睡，但刷着短视频，越刷越停不下。另外，睡前要平稳心态，尽量别玩游戏，猪队友惹不起。2、第二点，控制嘴巴建议还有呢？
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一颗“助眠小黄豆”—iKF Moon Pro睡眠蓝牙耳机测评作者：elaine镜现在很多人都有睡眠困难，我曾经也是，睡不着的时候就打局游戏或者看看视频，这个结果往往就是停不下来，反而越来越兴奋，一直熬还有呢？ 自带多款白噪音和助眠音乐：我数了下有42首助眠音乐，包括常见的雨声，海浪声，微风，也有乐器类的萨克斯，钢琴声。试用了下我个人很喜欢萨克还有呢？
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