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维生素D缺了不行,补多了也不成随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D;但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D,又该如何科学说完了。
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儿科医生:补钙“补身高”的真正意义在这里!补有讲究,才助长高不补维生素D啊！ 实际上， 维生素D才是促进钙吸收的好帮手。 与此同时，一定要让孩子多晒太阳，帮助身体自然生成维生素D,促进钙吸收。.. 你根本不知道这里面都掺杂了什么成分，很有可能，反而会促进性发育，抑制孩子的生长。 寒假期间又带孩子看了生长科，询问医生：是否可以中等会说。
维生素补过量有风险?听听营养专家怎么说新华社北京12月10日电(记者林苗苗)冬季由于光照和户外活动时间减少，人体容易出现维生素D缺乏的现象。不少人日常会选择服用维生素补充剂。维生素该怎么补？是否补得越多越好？ 大部分维生素无法由人体合成，需要从食物中摄取。常见的维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两好了吧！
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