什么东西补肺补气_什么东西补维生素b
补气血第1名不是红枣,是它!白露吃它,顶过老母鸡!养肺气、气血通畅、...心悸说到补气血很多人会想到吃红枣。红枣富含铁元素，有补气养血的功效。古籍中也多有记载。《药品化义》养血补肝。《本草再新》补中好了吧！ 养肺气入秋后容易气虚，肺气不足白色入肺，银耳是补肺高手！中医认为：银耳润肺化痰、养阴生津，还能通便、增强抵抗力，非常适合中老年人。现好了吧！
五红粥经历了漫长的三伏，面黄体虚、气色差、津液流失严重，此时除了养肺还应做好补气活血的工作，缓解手脚冰凉、养好精气神，舒舒服服过秋冬！ 中医讲五色入五脏， “红色食物”养心补血，我用红豆、红枣、枸杞、黑米、红糖、糯米煮了一锅五红粥，甘甜香糯，处暑后每周喝几次，小脸红润气色等我继续说。
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