睡觉要用东西顶着腰才舒服
床头别放这4样东西,毁睡眠又致癌,很多人还天天放在床边在追求高品质生活的今天，人们对睡眠环境的要求也越来越高。一个舒适、健康的睡眠环境，对于保障我们的睡眠质量至关重要。然而，你可能不知道的是，床头放置的某些物品，不仅可能破坏你的睡眠质量，还可能增加患癌风险。一、电子产品：屏幕光线的“隐形杀手”如今，智能手机、平板等我继续说。
睡觉时,空调温度调到多少比较好?并非26度,这个温度舒服还省电经常会感觉眼睛看东西模糊并且伴有异物感，也有一部分人群会出现短暂的视力模糊，对光线和风非常的刺激敏感，特别的害怕阳光。有时候会感觉到眼皮紧绷沉重，并且不舒服，眼睛的分泌物变得更加粘稠。睡觉时，空调温度调到多少比较好？并非26度，这个温度舒服还省电人体的气温标准中好了吧！
睡觉的床单颜色也有讲究?医生建议:这3种颜色的床单,睡觉别用在繁忙的都市生活中，一张舒适的床是我们每晚的港湾，它承载着我们的疲惫，也见证着我们的美梦。你是否知道，就连我们每天亲密接触的床单颜色，也可能对我们的睡眠质量产生潜移默化的影响？一、床单颜色与睡眠有何关系？“为什么医生会说床单颜色会影响睡眠呢？这听起来似乎有些不好了吧！
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