羽衣甘蓝做菜吃法_羽衣甘蓝做馒头
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减脂代餐羽衣甘蓝香蕉奶昔超模同款绿色健康的营养奶昔开启活力满满的一天！ 味道还不错，清爽好喝，这次用的是羽衣甘蓝粉。方便的小伙伴可以直接用新鲜的羽衣甘蓝榨汁哦！ 食材：香蕉、牛奶、羽衣甘蓝粉By 爱做饭的筱雅用料羽衣甘蓝1盒香蕉1根做法步骤1、食材做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大还有呢？
羽衣甘蓝去超市看见了羽衣甘蓝2、取下叶子洗净，水开烫两秒捞出3、撒一点盐，橄榄油，黑胡椒4、蒸一只鹅蛋，切片5、摆个盘儿，如果有小西红柿更好，小西红柿一切为二6、羽衣甘蓝，菜花，牛肉，西红柿，猪肝，我的减脂午餐做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我好了吧！
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羽衣甘蓝香蕉奶昔超模同款果蔬排毒奶昔By ?布朗尼用料羽衣甘蓝适量香蕉1根雀巢鹰唛炼奶少许牛奶200毫升做法步骤1、准备好材料2、香蕉切段，加入羽衣甘蓝和鹰唛炼奶搅打细腻3、搅打好的羽衣甘蓝香蕉泥抹杯壁，倒入牛奶4、搅拌一下更好喝哦5、清肠解毒一绝做菜好吃都有技巧，我的每道菜都等我继续说。
蔬果汁步骤1、羽衣甘蓝、蓝莓清洗干净，香蕉、牛油果去皮2、材料切块切碎，放入锅中3、加入奶酪、酸奶、牛奶、纯净水打汁4、一杯好喝又营养丰富的果蔬汁补足身体小贴士牛油果打汁容易稠，要适量水多点做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱后面会介绍。
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自制糙米鲜虾堡包羽衣甘蓝、早餐肉、西红柿、芝士片、蕃茄酱做法：用汉堡鸡早餐肉两面煎黄，虾仁排好倒入鸡蛋液做虾排， 放糙米饭和其他食材依次叠在一起，撒上芝麻。就做好啦！ By 爱做饭的筱雅用料鲜虾10个做法步骤1、腌制虾仁做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接小发猫。
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