晚上饿的睡不着可以喝水么_晚上饿的睡不着可以吃黄瓜
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第四百一十九章贼心不死她不用这样亲自下楼去喝水。刚来到楼下，她就看到了贺母房间里传来的灯光，自从知道贺深出了事，贺母就整夜整夜睡不着觉，姜若知道她心里苦。“妈，您睡了吗？”姜若敲了敲门。房间里传来贺母虚弱的声音：“进来吧。”姜若推开房门走了进去，看到贺母正拿着一本相册看着，姜若愣了是什么。
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为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?还真别说,是有一定道理的睡不着了？不得不承认，半夜醒来，不看时间、不喝水是正确的做法。今天我就来跟大家分享一下，为什么半夜起床后不适合看时间和喝水，以及如何保持良好的睡眠质量。首先，我们要知道，人的睡眠是分为几个阶段的，每个阶段都有不同的功能和特点。比如深睡眠阶段可以促进身体恢复和免等我继续说。
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为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?医生:别不信等看到时间后发现可以睡的时间不多了，想要接着睡却睡不着了。或者在半夜醒来，觉得口渴难耐，于是你走到厨房打开冰箱，拿一瓶冰镇的矿泉水说完了。 你已经掌握了两个影响睡眠质量的大忌：半夜醒来别看时间、别喝水！这是为什么呢？睡眠周期和睡眠阶段人类的睡眠是有规律的，通常分为多个睡说完了。
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