运动员心率慢是有益还是有害
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心率过快会加重心脏负荷,影响寿命?别过于担心,一文告知你答案关于“心率过快是否会加重心脏负荷，进而影响寿命”的疑问也日益增多。首先，让我们明确一点：心率并非一成不变，它会随着年龄、性别、体质、情绪、运动状态等多种因素而波动。对于成年人而言，安静时的心率通常在60-100次/分钟之间被认为是正常的。当然，运动员或经常进行高强度是什么。
巴黎奥运会·妙语连珠|“其实没有什么特别的降心率的方法”新华社巴黎7月28日电(记者王春燕王恒志王子江)“其实没有什么特别的降心率的方法，因为心率不是自己可以控制的，曾经有一段时间我尝试过降心率，让自己不那么紧张，但其实，其实…”——在巴黎奥运会首金得主、中国射击运动员盛李豪看来，控制心率不是夺得首金的关键，一切以硬实是什么。
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听说,老年人的心跳速度越慢,越容易长寿?健康建议:保持这个数如此练就了“运动员心跳”。所以，对于该类群体每分钟的心跳次数在40~50次左右，均是正常的现象。但如果你没有这种情况，心跳也能达到这个范围。先要考虑的是，是否在睡眠的状态下，此时的心跳慢是因为人在睡觉的过程中，流向各个组织器官的血液量减慢、减少，又没有较大的波动，所说完了。
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