减肥期间晚上可以吃牛奶煮香蕉吗
鹰嘴豆:蛋白质超牛奶7倍,纤维高香蕉10倍,减肥控糖的超级食物鹰嘴豆粉的多功能性还体现在它可以制作各种美食，如鹰嘴豆糕点、饼干等，既能满足美食爱好者的口味需求，又能帮助控制血糖。最后提醒大家：鹰嘴豆虽然好处多，当作减肥餐非常合适，但是它毕竟属于豆类，所以还是要注意一次不能吃太多，否则有可能出现消化不良、胀气等问题。建议大等会说。
心三源杜杜飞 篇三:适合胖人吃的10种减肥食谱 心三源健康也可以通过下面的一些食谱进行减肥。1、鸡蛋燕麦蛋糕3个全蛋、200g燕麦片、100g低筋面粉、50g细砂糖打发后加入玉米油和牛奶搅拌均匀后面会介绍。 燕麦鸡蛋香蕉饼熟透的香蕉、燕麦、鸡蛋，三者搅拌均匀后，平底锅两面煎熟就可以享用啦！4、燕麦苹果酸奶燕麦和酸奶加入切成小块的苹果中，后面会介绍。
＋﹏＋
大拌菜最近减肥，网上看了一个方法，第一天纯蔬菜、第二天纯水果，第三天牛奶香蕉、第四天黄瓜蛋白质、第五天粗粮、白肉。第一天的吃了一天蔬菜：早餐没吃、午餐凉拌菜、晚餐麻辣拌。早上称瘦了1.3斤。不确定是周五晚上吃完烧烤的正常回落，还是吃瘦的。By 某某的菜谱用料豆腐皮1/4张后面会介绍。
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