赤小豆薏仁粥配方_赤小豆薏仁芡实的功效
红豆薏米粥的秘制做法:健脾养胃必备,7月早餐新选择!7月早餐新选择，红豆薏米粥：健脾养胃的保姆级食谱红豆薏米粥，一道蕴含着深厚文化传统的佳肴，源自古代中国，尤其在南方地区广受欢迎。不仅是日常美食，也是节日庆典和亲友聚会的必备菜品。这道粥以红豆与薏米的色彩对比，构成一幅生动的视觉画面，口感上软糯与Q弹交织，每一口都等会说。
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祛湿气,除了红豆薏米粥还有这些治法!俗话说：“千寒易去，一湿难除。”湿是中医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：“盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。”湿气是怎么产生的呢？对人体又有怎样的影响和危害呢？除了红豆薏米粥还有哪些方法可以去好了吧！
多吃红豆薏米,或能除湿气?多久才能见效?这些变化可告诉你答案在湖南的一个小城市里，有位名叫陈阿姨的中年妇女，她一直受到湿气困扰，表现为身体沉重、关节不适，以及面色暗沉。有一天，她在与朋友聊天时听说吃红豆薏米可以去除体内湿气，于是她决定尝试一下。陈阿姨开始每天坚持吃红豆薏米粥。她将红豆和薏米按一定比例混合，加入适量的水煮好了吧！
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三伏天湿气逼人?一碗汤助你轻松祛湿健脾,舒适度夏!例如用红豆和薏米煮粥或煲汤。其中一款汤品就是冬瓜薏米莲子鸡爪汤，此汤选用鸡爪与冬瓜为主料，搭配薏米等食材烹制，不仅保留了食材的营还有呢？ 选购以下食材：选取约50克优质薏米(薏米又称薏仁，是南方人常用的祛湿食材，价格适中),准备适量的冬瓜、莲子和陈皮等配料。先将陈皮用温水还有呢？
三伏天“湿气重”,建议要多喝这汤,祛湿健脾,舒服过完盛夏!进入七月中旬，三伏天来临了，但是还是下着淅沥沥的小雨，但是气温并不是很低，闷热的天气让人不舒服，加上很多人喜欢吹空调，导致空气里湿度很大，导致体内淤积湿度，浑身都不舒服。面对湿气的困扰，南方人想出来很多方法，比如拿红豆和薏米煮粥，还可以用来煲汤，比如说冬瓜薏米莲子鸡还有呢？
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它是天然的“湿气死对头”,三伏天多吃点,排湿气,人健康!红豆薏米粥是一种非常有效的排湿食品。薏米具有显著的排湿作用，与红豆搭配食用，红豆的利尿排毒功能可以增强薏米的排湿效果，成为三伏天排湿的得力助手。如果觉得每天煮粥麻烦，可以将这两种食材磨成粉，方便随时冲泡饮用。其次，绿豆汤是夏季解暑的佳品。绿豆具有清热解毒的特等我继续说。
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朋克养生粥作者：多多2380养生girl的食谱|美白祛湿、补血养颜的奶香红豆薏米粥红豆、薏米有美容养颜、补血、抗衰老等功效，再加入一些五谷杂粮，口感更好，也更有营养，做法很简单，上班族也非常合适，加入牛奶的红豆薏米粥，散发着淡淡奶香，要比奶茶更好喝哦~食材：红豆1把黑米1把薏米1把红枣几说完了。
这种豆是夏季的“祛湿第一豆”,从现在到三伏,煮粥食用,大有益处~白扁豆杂粮粥材料：白扁豆200克，山药、莲子、薏苡仁、赤小豆、粳米适量。做法：提前将白扁豆和杂粮发泡开，山药切成小段，先将耐煮的白扁豆、薏苡仁、赤小豆、莲子温水入锅，小火熬煮，待豆米开花再入粳米慢熬，汤汁稍浓时加入山药段，煮至浓稠时熄火，再煨一会皆可盛食。功效：此粥后面会介绍。
这种中药被称为“血管支架”,煮粥时加一把,还能美颜护肝!一定要了解说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触的不多，但却老少咸宜，还有“千年还有呢？ PART.02葛根粥材料：葛根粉20克，粳米50克。做法：将20克葛根粉和50克粳米放入砂锅，加一升水，旺火煮开后改小火煮至黏稠。功效：清热除烦还有呢？
8大祛湿中成药,分别都适用哪些人群?湿气重是中医常见体质，导致身体沉重、困倦、关节疼痛等。中医主张从饮食、生活习惯调理，如红豆薏米粥、运动、按摩等。预防应避油腻、寒凉食物，保持环境干燥。药物选择需根据个人体质，建议在医师指导下使用。湿气重是中医理论中常见的一种体质状态，它会给人体带来诸多不适后面会介绍。
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