不想睡觉是什么心理怎么解决
不想老年痴呆来“报道”,这5种行为建议尽早改,或许能避开给老年人的生活质量和心理健康带来了严重影响。但您可能不知道，有些行为习惯会在无形中加速老年痴呆的到来。为了降低患病风险，以下这5种行为建议尽早改1、不爱动脑很多老年人退休后，生活变得很清闲，每天除了看电视就是睡觉，很少进行脑力活动。其实，大脑是需要不断刺激和锻是什么。
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如何改善精神内耗注意心理能量信号深入了解自己的心理能量是如何波动的，倾听身心发出的信号，有助于让自己保持良好状态，出现这些信号要注意：1.明明睡觉了，也休息了，但还是觉得累。2.当感觉疲惫、工作效率降低，对事物的兴趣减少、不想和朋友往来，可能心理能量正在减弱。3.当你做什么事情都要耗小发猫。
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