哪种香助眠效果最好_哪种香安神助眠

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我的助眠枕头及香薰。芒果类和莓果香如黑莓可能会刺激食欲,使大脑更加兴奋。所以,在选择香薰的时候,可以避免这些香味。如果喜欢薰衣草的味道,可以考虑购买一些干花花包,放在枕头附近。薰衣草本身就具有放松和助眠的性质,是一些助眠产品中常见的添加物。相对于较贵的薰衣草助眠喷雾,十几块钱的薰后面会介绍。

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