一天吃几个鸡蛋清合适_一天吃几个鸡蛋好健身
蛋白粉怎么冲泡,蛋白粉一天吃多少克蛋白粉一天吃多少克？蛋白粉一次喝多少合适？不同品牌蛋白粉的每日服用量各有差异，以汤臣倍健蛋白粉为例，每日服用一次，每次10g即可满足一天的蛋白质摄入需求。用汤臣倍健蛋白粉自带的勺子取一平勺蛋白粉，即为10g,一次一勺很方便。我家一直都在喝汤臣倍健蛋白粉，因为它精选还有呢？
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胶原蛋白肽饮品真的有效果吗?她天天也不比我早睡多少，甚至我比她睡得还要早她怎么天天那么有精神的？交流了一下，才知道她上个月背着我入手了这个：研壹精科素的胶原蛋白肽能够有效补充流失的胶原蛋白，减少胶原蛋白流失紧致抗衰，舒缓肌肤粗糙干纹等问题，令肌肤更有弹性。一盒30袋，一天也就一袋，能吃一个月后面会介绍。
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