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《反本能》是一本较为实用的心理学书籍,从理论到实践,有理有据。如自我意识、认知调整、情绪控制等。作者认为,反本能的本质是自我意识的提升和认知的改变。只有通过自我意识和认知的调整,才能更好地控制自己的情绪和行为,实现自我成长和改变。《反本能》是一本较为实用的心理学书籍,从理论到实践,有理有据。本书适合那些想要了解自我认后面会介绍。

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我的1/2抑郁了作者:苏彡呀《我的1/2抑郁了》是一本治愈系心理学书籍,通过作者的插画和文字,带领读者探寻自我的心灵之旅。这本书适合那些感到焦虑、迷茫的人阅读,通过阅读这本书,你会像躺在云朵里一样,感到柔软和放松。作者用简单而有力量的线条创作了172幅插画,每一幅插画都充满了哲思,是什么。

《自控力》作者:阿dog《自控力》是一本非常有价值的书籍,作者为查尔斯·杜帕。这本书以心理学为基础,旨在帮助人们培养自我控制的能力,从而更好地管理自己的生活和追求个人目标。自控力是一种重要的心理力量,它可以帮助我们应对各种挑战和诱惑,掌控自己的思维、情绪和行为。在现代社还有呢?

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