自律的十大好处_自律的十一月蛇
一个人顶级的自律:上、止、正常常听人说：“严于律己，宽以待人。”关于自律的好处，几天几夜都说不完，关于懈怠的坏处，也是。可是如何才能自律呢？不仅是早睡早起那么简单，而是管好自己的方方面面。古人创造了三个字：“上、止、正。”又说：“上中有止，止中有上，方能守正。”细细想来，三个字蕴含的道理，就是自等我继续说。
年轻时看远,中年时看透,老年时看淡人是有层次的，自律也是。简单的自律，就是早睡早起，过简单生活，养成好的习惯。而高层次的自律，却可以影响甚至决定人的一生。作为普通人，不仅要知道自律的好处，还要知道自律的方式。01年轻时看远，人生有规划。古人说：“有志之人立长志，无志之人常立志。”真正有志气的人，一辈子好了吧！
开始健身啦～作者：奇小多今天是我开始健身的第一个月。回顾这一个月来的辛苦和付出，我感受到了健身对身体和心灵的益处，也深刻体会到了身体的力量和自律的重要性。在健身房里，我开始了循序渐进的锻炼计划。一开始，由于长期缺乏运动，我的肌肉和关节都感到非常僵硬，无法适应高强度锻炼。但后面会介绍。
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男子在健身房花式锻炼,让美女教练充当杠铃,难怪都说健身房太乱也的确是有着很多好处。 就拿健身这件事来说，除了能够保持一个良好的身材之外，还可以让人们的身体健康得到保证，尤其是自律能力，更加能够得到很好的锻炼。 只是健身房虽然优势众多，可在很多人的印象中，这样的地方却并不是一个太好的场所。 山东，一位网友分享了一则视频好了吧！
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