喝什么汤有营养又减肥_喝什么汤有营养
夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿一、山药海参肉丸汤 食材准备： 海参、山药、羊肚菌、猪梅肉、姜丝、葱段、葱花。 做法流程： 1.猪梅肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入葱姜料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.羊肚菌提前泡发，然后把山药去皮切小块，再热锅烧油，油热以小发猫。
三伏天必喝这4道美味营养汤,汤鲜营养高,低脂又低卡,减肥必备1、番茄肉片汤！ 2、椰子鸡汤！ 3、枸杞叶猪肝汤！ 4、裙带菜肉片汤！
汤鲜肉嫩暖呼呼——瘦身效果翻倍的牛肉汤最后是牛肉冬瓜汤。这道汤的味道清淡，非常适合冬天食用。将牛肉切成薄片，加入冬瓜、姜片等食材炖煮。冬瓜含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，而牛肉则可以提供我们所需的营养。这款汤的味道鲜美，营养丰富，是我减脂期的首选。查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读后面会介绍。
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