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春季补钙吃什么好首选这家常食材,补脑、补钙,老少皆宜又美味本期导读：春季补钙吃什么好首选这家常食材，补脑、补钙，老少皆宜又美味 春季是补钙的黄金季节，春季补钙吃什么好首选这家常食材，腐竹含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素，营养价值高。 腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起还有呢？
多吃核桃好处多,既补钙,又补脑?老年人最好多吃?医生说出实情可以起到一定的补脑作用。任何食物都应适量食用然而，医生也提醒李阿姨，任何食物都应适量食用。核桃虽好，但也不宜过量。过多食用核桃可等我继续说。 是维护老年健康的关键。希望每位老年朋友都能科学合理地安排自己的饮食，享受健康快乐的晚年生活。对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区等我继续说。
长寿秘籍:每天一小把,补脑、补钙、延缓衰老,长寿果的神奇功效
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