晚上饿肚子会瘦吗_晚上饿肚子会不会伤胃
饿着肚子睡觉可以减肥?医生告诫:长期饿着睡,这些疾病会找上你于是选择晚上不吃饭，想通过饿肚子来减肥。结果不但没瘦下来，反而常常感到胃痛。再比如，有个学生为了快速减肥，每天晚上饿着肚子睡觉。她以为这样能在短时间内瘦下来，却发现自己越来越难集中注意力，学习效率也下降了。医生解释说，长时间饿肚子会导致大脑能量供应不足，影响注后面会介绍。
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健康知识分享:早上运动更减脂?能空腹晨练吗?大家都知道运动健身是相对健康的一种瘦身方式，但是一天当中，什么时候运动减脂效果最好呢？ 答案是早上。而且，早上健身尤其适合女性瘦肚子。有实验表明，为期12周的群体锻炼中，在早上运动比在晚上运动的效果要更好，不仅能够显著降低全身的脂肪，而且女性的腹部脂肪更是平均减少好了吧！
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...的天然“减肥菜”!晚上吃盘它,比运动1小时还好,不用挨饿也能轻松瘦~肚子饱饱。年后这几天，那必定得吃得清爽，帮助减脂减肥！ 要想健康瘦下来，暖暖推荐大家多食用生菜。作为全世界都公认的天然“减肥菜”，在等我继续说。 晚上别再空饿肚子，吃一盘生菜，热量几乎不作数，比运动1小时还有用~ 说到生菜的吃法，蚝油生菜、白灼生菜，您还能想到哪些生菜的吃法吗？ 暖暖等我继续说。
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