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换一张舒适又对脊椎好的床垫

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办公桌椅调多高最舒服?上海开设国内首家脊柱个性化测量门诊床垫要多硬、枕头多高，工作状态下桌椅调多高最舒服？12月4日，记者从上海市第十人民医院获悉，该院骨科贺石生团队近日开出了国内首个脊柱健康个性化测量门诊，可在诊断的基础上，根据患者的睡眠习惯、工作学习场景、脊柱病变情况等提出个体化方案。国内首个脊柱健康个性化测量后面会介绍。

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说起好的家装分享,怎么能少的了床垫呢?好的床垫可以带来许多好处：提供舒适的睡眠环境：好的床垫能够提供良好的支撑和压力分散，让身体得到充分的放松。它能够适应你的身体轮廓，并提供足够的柔软和支撑，使你在睡眠中感到舒适。促进健康的睡眠姿势：一个好的床垫能够根据你的身体曲线，提供正确的脊椎对齐，保持正确的是什么。

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你的床垫选对了吗?睡着舒服可以护腰，实则不仅不护腰还会导致腰疼，人体本身的脊柱有正常的生理曲线，如果床垫太软，长时间躺在上面上会导致腰椎突出，生理曲线就会消失。床垫太软，支撑力减少，那硬床垫支撑力好，为什么也不行呢？原因是，当我们躺在较硬的床垫上，人体本身和床垫接触面积减少，身体的压小发猫。

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