怎样做小米瘦肉粥_怎样做小米椒凤爪
对于正在减肥的你,必须要知道的那些事杂粮粥、荞麦面、小米粥、意面、燕麦、全麦面包优质蛋白：鸡蛋、牛奶、豆豆浆、豆腐、虾仁、牛肉、牛里脊、鸡肉、鸡胸肉、瘦肉、排骨、鸭肉、金枪鱼、龙利鱼、鳕鱼、桂鱼、鲈鱼、黑鱼、羊肉膳食纤维：西兰花、花菜、菠菜、紫甘蓝、卷心菜、生菜、白菜、芦笋、冬瓜、荷兰豆说完了。
孩子感冒了,孩子的饮食问题有点头疼的!比如可以吃一些小米粥、大米粥、燕麦粥、软面条等。2. 蔬菜：蔬菜富含膳食纤维和维生素，可以选择一些富含维生素C的蔬菜，如西兰花、菜花、西红柿等，或者选择一些绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等。3. 肉类：肉类可以选择一些瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，以补充蛋白质和营养。4. 水果：水果富含维小发猫。
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江西炒粉随机馋4️⃣一个流浪在外的江西人By 芽芽菜爱吃饭用料江西米粉400克鸡蛋2枚猪油两大勺盐3小勺生抽15毫升瘦肉100g小米椒4个瘦肉50克做法步骤1、煮开米粉，清洗沥干2、炒鸡蛋、肉和蔬菜3、加入灵魂配料小贴士江西米粉是好吃的关键做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小还有呢？
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