身痒吃什么维生素好
立秋后适合吃的瓜果有哪些?秋天适合吃什么水果好?那么立秋后适合吃的瓜果有哪些呢？秋天适合吃什么水果好呢？接下来就让我们一起探索吧！首先，我们要推荐的是梨。梨具有润肺止咳、清热去火的功效，对于缓解秋季干燥引起的喉咙干痒、咳嗽等症状有很好的效果。同时，梨还含有丰富的营养物质，如维生素C、钾等，对身体有益。其次，我还有呢？
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秋天嗓子干痒,我总要熬的“润喉汤”,3样食材煮一煮,清肺润嗓维生素、矿物质含量也比较丰富，吃起来既滋润，也十分营养，有助于提高免疫力。不过，大家皆知这梨子是凉性食物，很多人若是直接食用容易刺激肠胃，最好的食用方法还是炖煮成梨汤饮用，温和滋补，润喉润肺。分享一道陈皮雪梨汤的做法，雪梨加上陈皮和百合的组合，滋润效果翻倍，喝起来也小发猫。
8月吃肉不如吃这3种野菜,润肺去燥,鲜嫩营养,不懂吃就太可惜了秋天空气干燥，我们容易口干舌燥，喉咙干痒，皮肤干裂，便秘，多吃野菜能够清热解毒，润肺止咳，增强免疫力等，帮助我们适应秋季的气候变化。秋天是吃野菜的季节，秋天的野菜也往往比较鲜嫩和甘甜，而且野菜中含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质，具有清利湿热，帮助排毒，增强体质的作用。..
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