裙带菜含碘高能吃吗_裙带菜含碘高能吃吗

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裙带菜含碘高能吃吗裙带菜和海带，同为海藻类的它们，常常被人们比较。那么，究竟谁才是“海藻之王”？哪个营养价值更高呢？接下来我们就一探究竟！首先来了解一下海带。海带是一种冷水性海藻，生长在太平洋北部和我国黄海等地。它富含碘、钾、钙、镁等矿物质，以及多种维生素和氨基酸。海带具有很高等会说。

∪＾∪ 裙带菜含碘高吗而裙带菜却是很多姐妹不太了解的，作为水中的“黄金蔬菜”，它不仅膳食纤维丰富，还富含钙、锌、碘等微量元素。尤其是钙元素含量，比牛奶还要高10倍，作为孩子日常的钙补充也很足够了。By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料虾仁160克蛋清30克淀粉20克胡萝卜1好了吧！

裙带菜含碘高还是海带高裙带菜是一种褐藻，具有较高的食用价值，它富含多种营养元素，包括粗蛋白、脂肪、糖类、碘、钙、维生素、氨基酸、脂肪酸等，被称为聪明菜、美容菜，适量食用具有利尿消肿、消痰软坚、防治便秘、促进甲状腺健康、保护心血管等多种功效与作用。营养丰富的裙带菜孩子吃了也特别好是什么。

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作者：呜呜呜木林618年中大促真的是买好物、囤好物的好时机，很多商品的折扣和价格甚至比双十一、双十二还要更便宜，赠品也好多呀，我买了好几样东西，囤起来慢慢吃吧。一、裙带菜裙带菜真的超级好吃，用来炒菜和煲汤都特别好，营养价值很高，里面富含丰富的碘，还有其他一些矿物质，说完了。