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多吃蔬菜水果有助改善睡眠芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行，发表在最近的《营养学前沿》杂志上。共有5043名18岁及以上的成年人(55.9%为女性；平均年龄为55岁)向研究人员提交了包含134项问题的问卷，内容涉及他们最近12个月内日常食物摄入的构成和频率，同时报告了他们等我继续说。
“鹰眼”Jeremy Renner复健成功,登上《男性健康》杂志封面好莱坞明星杰瑞米·雷纳(Jeremy Renner)去年年初在滑雪车事件中差点毙命，死而复生的他回归大众视线，登上《男性健康》杂志讲述他康复经历。封面文章透露，去年雷纳在内华达州自家门口被重达6500公斤的铲雪车直接从他身上碾压过去。事故发生时，他失血严重，已经完全没有呼吸，还有呢？
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得了高血脂才发现,这3种“降脂高手”,越吃越健康“赵大爷，这几天是不是又吃了什么不该吃的？”这是医生上次对赵大爷说的话。正值午后，阳光透过树叶在地上洒下斑驳的影子，赵大爷坐在小区里的长椅上乘凉。他是一名退休的中学语文老师，平时喜欢读书、下棋。今天，他翻着一本健康杂志，耳边传来邻居们的对话声。&ldq还有呢？
揭秘长寿秘诀:这6个习惯让老人远离脑梗,你拥有几个?脑梗塞，也被称作缺血性中风，是威胁人类健康的主要疾病之一。根据《柳叶刀》杂志的研究数据，我国每12秒钟就会新增一例脑梗塞患者，而每过21秒，就有一人因脑梗塞而丧命。此外，脑梗塞的复发率也不容忽视。数据显示，脑梗塞的年复发率达到了25%。虽然临床治疗可以消除症状，但脑说完了。
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饮食的“枪手”不是油和糖!提醒:4种饮食习惯,或许对健康不利但过度依赖它们却可能对健康造成不利影响。肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险随之上升，甚至可能带来其他严重的健康问题。据《柳叶刀》杂志的研究显示，全球有超过22%的死亡与不健康的饮食习惯有关。这一数据令人警醒，凸显了健康饮食的重要性。在中国，不良饮食习惯更是一个不等会说。
吃花生,能养生!最新研究:花生让血管更健康,每天要吃多少?最新研究更是揭示了其对血管健康的积极影响。然而，许大爷的亲身经历却提醒我们，适量是关键。他因过量食用花生而导致痛风发作，不得不求助于医生。这一事件凸显了即使是有益的食物，也需适度食用。研究表明，适量食用花生能够强化血管健康。2021年，《卒中》杂志上发表的研究指是什么。
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浙江一女子每天都吃凉拌芦笋,一年后去检查,身体变化让医生夸赞2024年6月7日，一篇健康话题的文章引起了广泛关注。文章中提到，一位名叫李晓雅的女士在准备晚餐时不慎被虾壳划伤，导致手指发炎。在医院接受治疗的过程中，医生发现她的血压和血脂水平异常。作为一名厨师，李晓雅意识到需要改变自己的饮食习惯。她回想起曾在健康杂志上读到的是什么。
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中新健康丨中国专家最新研究成果可精准预测慢性阻塞性肺疾病中新网上海2月27日电(陈静王根华)慢性阻塞性肺疾病(COPD)是全球重要的致死原因之一，是《健康中国2030行动计划》重点防治疾病之一。刘士远教授团队取得新成果发表在最新一期国际医学杂志《军事医学研究》上。上海长征医院供图) 记者27日获悉，中国医学专家首创一种利用还有呢？
声音揭示健康秘密:新AI技术用6秒钟的录音即可诊断出2型糖尿病IT之家10 月22 日消息，一项新的研究发现，只要对着智能手机说几句话，就能用声音诊断出2 型糖尿病。这项新技术结合了声音技术和人工智能，可以帮助发现数百万未被诊断的2 型糖尿病患者。这项研究发表在《梅奥诊所进展：数字健康(Mayo Clinic Proceedings:Digital Health)》杂志上。..
呵护眼健康|网上流传的转动眼球的方法可以治疗近视吗 ?来源：《大众健康》杂志审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京同仁医院主任医师魏文斌策划：余运西王宁制图：陈秀超(健康中国微信公众号)
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